Respirações Holotrópicas, Wim Hof e o Nervo Vago
Tanto as respirações holotrópicas quanto a técnica Wim Hof estão diretamente relacionadas à estimulação do nervo vago, um dos principais nervos do sistema nervoso autônomo. O nervo vago:
Conecta o cérebro a órgãos internos como coração, pulmões e trato digestivo.
Regula o equilíbrio entre os sistemas simpático (ativador) e parassimpático (calmante).
Efeitos dessas respirações no nervo vago:
Respirações profundas e controladas: Ativam o nervo vago, promovendo relaxamento e reduzindo o estresse.
Estado alterado de consciência: Respirações intensas podem induzir hiperventilação, reduzindo o dióxido de carbono no sangue e gerando efeitos como tontura, euforia e sensação de transcendência.
Glândula Pineal e a Liberação de DMT
A glândula pineal é frequentemente associada à produção de substâncias que influenciam estados de consciência, incluindo:
Melatonina: Reguladora do ciclo sono-vigília.
DMT (dimetiltriptamina): Apesar de ser uma hipótese popular, não há evidência científica direta de que a pineal secreta DMT em quantidades significativas.
Relação com respirações específicas:
Técnicas como Wim Hof e respirações holotrópicas podem alterar a química cerebral, levando a sensações de expansão de consciência, mas não se sabe se isso está ligado à liberação de DMT ou a outros neurotransmissores como serotonina e endorfina.
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